食事管理

ご無沙汰しております。

福岡の社交ダンススタジオファイブスターズの田中ですリラックマVer.2

 

最近だいぶポカポカしてきて、春から初夏へと季節が進んでいきますが、この頃になると毎年始めたくなるのがダイエット

ヤッタvショボンショボン

 

今年は携帯アプリを使って食事管理をしようと思い立ち始めました。

 

 

 

アプリ自体は目標カロリーを設定して朝食、昼食、夕食を記録していくという単純なもの。

 

ただ記録するだけなのですが、なんだか誰かに見張られてるような緊張感があって、なかなかいい感じで意識できるものですね。

 

とはいってもまだ2日目なんですけどねkyu

 

ちなみに今日の朝食は前にテレビで女優さんが毎朝食べてると言っていたレシピで作った「バナナヨーグルトバナナヨーグルト

 

 

 

 

昼食はゆで卵とサラダとお粥サラダ

 

 

 

 

夕食はマクロビ弁当お弁当

(写真無いです汗

 

ウン年前の自分に戻れるように頑張りまーす手

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

tt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おお


雹(ひょう)が降った日

みなさんこんにちは!!

祐丞です!!!

 

昨日は激しい突風が吹き、今日は寒くて寒くて冬物引っ張り出した方も多いのではないでしょうか?

 

それに寒さのあまり、雹が降ったそうな、、、

(ほぼインドアな我々は外の天候に疎いのです。笑)

 

日本の気候は大丈夫でしょうか?

 

雹が降ったというと、いつも思い出すエピソードがあります。

 

それは、

何年前のことでしょう。

僕がまだ幼稚園生くらいだったと思います。

季節は秋から冬に変わる頃で急に気温が下がったある日、

自宅で母と祖母が天気予報を見ながら大きな声で

 

母:『九州北部で雹(ひょう)が降ったんだって!!』

 

 

祖母:『もう降ったとね?早かねぇ、、、』

 

、、、

 

、、

 

 

 

その会話を耳の端で聞いた僕はすかさず!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

祐丞:『え!!!豹(ヒョウ)が降ったの!!!?すごい!!!』

 

 

 

 

 

 

 

ガオーーーー

 

 

 

 

母:『豹は降らないわよ!(笑) 雹よ!(爆笑)』

 

 

 

 

祖母:『、、、』

 

 

 

 

幼いころからこんなドジというか天然っぷりを発揮していたんだなと毎回思い出すのでしたー

 

以上!!

 


クイズ!!!2018年8月11日山の日は、、、何の日?

みなさんこんにちはきらきら

 

祐丞です!

久々の投稿になってしまいました!笑

 

今年は気づけばもう2018年ひらめき一年って本当に早いですね!!

 

はい!!そうです!簡単すぎましたね、このクイズあ

2018年といえば8月11日はFIVESTARSの2年に1回の豪華ホテルパーリーでござります手き

 

2年に1度しか楽しめないFIVESTARSのホテルパーティーの雰囲気をぜひ味わってくださいにじピカチュウ

皆様のご参加をお待ちしてます!

※枚数に限りがあるのでお早めにご予約下さい!!

 

 


強化キャンプ㏌韓国

 

こんにちは!!高村です!!

無事帰ってきました〜〜ヤッタv

 

 

8月1〜3日、井口&田中組と林&高村組は韓国のサマーキャンプに参加してきました!韓国

 

JAZZやZUMBAでテンション高めて、ピラティス&サーキットで筋肉をいじめてからの夜の踊り込み…!!

 

ハードな内容で身体はボロボになりましたがどれも新鮮で楽しかったですき

 

踊り込みもレベルが高くてとても刺激になりました!

 

今回の経験を生かして、後期の試合も頑張っていきたいと思います(*^^*)

 

応援よろしくお願いいたします!

 

 

 

 

 

 

そしてそして、、

 

バッチリ韓国料理も食べてきました〜♪

 

愛しのサムギョプサルDocomo_hart

 

 

また行きたいなハート

 

 

 

 

 

 


消火器暴走事件

皆さんこんにちは!祐丞です!

 

実は先日スタジオで大変な珍事件が起こりました

 

裏口の消火器がまさかの暴走

 

裏口に置いていた靴は可愛らしいピンク色に染まりましたとさ

 

因みに靴は全部水洗い!びしょびしょの靴を履いて帰ったの小学生以来かもしれません

 

皆で掃除して1時間ぐらいかかりましたがいい経験になりました。

 

 

一番驚いたのは消火器の中身はピンク色の粉だったということです


勉強になったと思うことは消火器の粉は水をはじくこと、人体に害がないこと。

 

何事もやってみないと分かりませんね


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